#養生食法希瑪話你知 番茄

今次要介紹嘅養生食物係番茄！番茄有豐富嘅茄紅素，有好強嘅抗氧化能力可以降低癌症發生，當中嘅維他命C仲可以預防視力衰退和白內障，保護眼球健康添~

原來比起生食番茄，落油煮熟嘅做法可以保留到番茄最多嘅營養。番茄加熱後可以幫助茄紅素釋放，用油烹調仲可以提升營養素釋出嘅效果，有助人體吸收營養。記得save低下次煮番茄可以試吓，一齊食得健康啲喇~

----------------------------------------------

立即預約全面眼睛健康檢查 / 預約免費矯視講座 / 查詢更多資訊：

WhatsApp：85265767817

電話：(852) 3956 2026

診所地區：中環、旺角、尖沙咀、銅鑼灣、觀塘、沙田、元朗、荃灣、將軍澳

網頁：https://www.hkcmereye.com/