#護眼食物字典 #黃花魚

你會唔會經常眼乾、眼睛疲勞、雙眼佈滿血絲？今日建議你食黃花魚！

黃花魚蛋白質含量高，有豐富維他命A、B，礦物質鋅、鈣、鐵等。維他命A能夠減少視疲勞，維持黑夜中視覺，保護視力健康。較高嘅鈣質含量，亦能促進骨骼健康。

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