#護眼食物字典 #紫葡萄

紫葡萄富含維他命A及 β -胡蘿蔔素，對眼睛健康有益，有助維持人類視力正常和生長發育。紫葡萄同時含有豐富花青素和多酚，係擁有強大抗氧化劑嘅水果，有助於清除自由基，有抗發炎及抗老化嘅作用。

不過要留意，紫葡萄含糖量較高，建議糖尿病患者不宜多食。
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